1）饮食 饮食均衡 良好的饮食习惯 水的重要性 2）运动 每天平均运动半小时 运动的多种好处 学习敲胆经 3）生活习惯 远离烟酒 早睡早起 4）心情调剂 保持好心情 减轻生活压力 莫生气，常微笑
1）饮食
2）运动
3）生活习惯
4）心情调剂
1）情绪管理 了解情绪的破坏性 学习如何表达情绪，进而控制它，转换它 分辨“愤怒”和“发怒” 2）夫妻的爱 如何经营夫妻的爱 夫妻的和谐影响家庭的和谐 “如何去爱”是一辈子的功课 3）沟通的技巧 培植安全感 聆听的艺术 提问的方式 尊重孩子的意见
1）情绪管理
2）夫妻的爱
3）沟通的技巧
1）父母对孩子的深刻影响 心理和行为的因果关系 ：你把孩子当成好孩子，他真的变成好孩子！ 父母的言行举止在孩子潜意识中播种 童年留下的烙印 2）不同类型的家长 怎样的家长，成就怎样的孩子 保持灵活性，因材施教 你是孩子永远的榜样 不同的心理效应 3）自我提升 培养阅读的习惯 定期自我反省 学习呼吸法或静坐 灵修的重要性
1）父母对孩子的深刻影响
2）不同类型的家长
3）自我提升
1）左右脑的平衡 左脑主导理性、逻辑，右脑主导感性、创意 学校教育只注重左脑的开发 锻炼右脑的重要性 2）如何开发右脑 益智游戏 音乐的熏陶 美术的欣赏和创作 3）创意人士的成功例子 鼓励孩子发挥自己的创意和才华，帮孩子找到自己的尊严 4）如何在家里发挥创意 换个角度来面对孩子的问题 创意的约法三章 和孩子一起进行创意活动
1）左右脑的平衡
2）如何开发右脑
3）创意人士的成功例子
4）如何在家里发挥创意
1）五个领域的和谐 复习五个领域的内容 如何运用不同领域的方法和技巧 五大人类价值促进个人和谐 2）家庭的和谐 父母以身作则 父母发挥影响力 和孩子进行深层的沟通 3）正确的人生态度 做个达观的人 孩子不是你的财产，学会放下吧 赛峇峇的十项准则
1）五个领域的和谐
2）家庭的和谐
3）正确的人生态度
