心念会拟定计划并执行各式各样的行为，在广大的区域中游荡，所有这些都发生于一眨眼之间! 它的运作速度快到难以想象。可是在禅定时，不能让心漂离冥想的对象，只要心念一离开正轨，就要将其拉回所冥想的对象 (神的形象)。初期只需要冥想一种形象，不要天天换冥想的对象。欲有效的集中注意力，一定要小心，不要以你不喜欢，或是令你痛苦，或是动摇你信心的东西，做为冥想对象，因为不论你多努力，你的心都不会「定」在这些东西上。时间久了以后，纵使不愉快的念头浮现，也慢慢学着去欢迎它，视其为有益的，并去看它好的一面。