身体是全世界最神奇的工作坊，因为它是神的殿堂。在这个「心灵工坊」内，冲动得加以升华，杂染 (不清净；不纯洁的习性) 得除去，还要长养良好的习性。在这里，根除冲动乃是目标，虽然这件事很难。酒和毒品只能奴役你一时，冲动却能压倒你一生! 但这些冲动可以靠意志力、信心和决心来克服。在这场奋斗中，不论面对多大艰难，都不要放弃，禅定的目的就是在摆脱这些强大而多样的冲动。