在谈话时，如果你责怪别人或是找别人的过错，那你也会遭到批评，于是你就会受到扰乱，这会打扰你的灵性进展，而且整个气氛也变得紧绷起来。所以，如果你真心希望借灵修而找到快乐，第一步就是谈话时心平气和，并且往正面想。和悦的谈话对你会有无比的帮助，一定要培养这种品德，因为品德比肉体更常寿。美德是你的力量和荣耀，品德即力量。所以，锻炼你的心念，用它来努力追求与上帝合一。